Ernährung & Gewichtsmanagement
Fundierte Evidenz und neueste Daten zu den drängenden Fragen der klinischen Arzneimittelforschung.
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Apfelessig Kapseln oder Flüssigextrakt: Was wirkt bei der Diät?
Eine belastbare Gewichtsabnahme durch Apfelessig ist nicht nachgewiesen. Die häufig zitierte Studie aus dem Jahr 2024, die eine deutliche Reduktion…
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Mahlzeitenersatz im Vergleich: Was steckt wirklich in den Shakes?
200 bis 250 Kilokalorien pro zubereiteter Portion: In diesem engen Bereich liegt der Brennwert eines rechtlich konformen Mahlzeitenersatzes für eine…
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Sättigungskapseln im Labortest: Was die Quellwirkung zeigt
Drei Gramm eines Quellstoffs, der in Asien seit Jahrhunderten als Lebensmittel dient, verpackt in eine Hartgelatinekapsel, beklebt mit dem…
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Stoffwechselkur: Lohnt sich die teure Diät wirklich?
Eine Stoffwechselkur klingt zunächst nach einem präzisen medizinischen Konzept: Der individuelle Stoffwechsel wird analysiert, ein Ernährungsplan…
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Glucomannan-Kapseln: Lohnt sich der teure Sättigungseffekt?
Glucomannan-Kapseln werden häufig als einfache Lösung gegen Hunger und Heißhunger beworben: ein pflanzlicher Ballaststoff aus der Konjakwurzel, der…
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Meldung
The Pharmacy Benefit No One Is Managing: Clinical Research As A Care Option
Eine Analyse des Fachportals Clinical Leader zeigt: Die großen US-Apothekenketten sind zwischen 2021 und 2023 mit dem Versuch gestartet, klinische…
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Meldung
CBD zur Gewichtsreduktion: Was die klinische Forschung wirklich über den Wirkstoff verrät
Nach einem aktuellen Beitrag auf scchr.jp mit dem Titel "CBD and Weight Loss: Evidence, Benefits, and Practical Tips for Health-Conscious Consumers"…
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Meldung
Können Abnehmmedikamente neue Wege in der Therapie bipolarer Störungen eröffnen?
Genau das berichtet derzeit Medical Xpress: Abnehmmedikamente könnten einen neuen Forschungsansatz bei bipolaren Störungen eröffnen.
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Intervallfasten bei Stoffwechselstörungen: Was die Datenlage sagt
Ein Milliardengeschäft, das auf dem ältesten Trick der Ernährungslehre basiert: weniger essen. Nur dass man es jetzt in ein Zeitfenster verpackt…
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Meldung
Adaptive Gewichtsabnahme: Warum Brustkrebsüberlebende von flexiblen Therapieplänen profitieren
Nach Angaben von Oncology Nursing News zeigt eine Studie, dass eine adaptive Strategie zur Gewichtsabnahme Brustkrebspatientinnen helfen kann…
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Proteinpulver-Auswahl: Welches Eiweiß für welches Abnehmziel?
Die zeitliche Differenz zwischen den beiden dominanten Milchproteinen beträgt mehrere Stunden. Whey lässt die Aminosäurekonzentration im Blut…
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Glucomannan oder Flohsamenschalen: Was sättigt besser?
3 g Glucomannan täglich, aufgeteilt auf drei Portionen zu je 1 g vor den Mahlzeiten, sind die zentrale Menge hinter der von der Europäischen Behörde…
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Mahlzeitenersatz bei Insulinresistenz: Kriterien für Shakes
Irgendwo zwischen Drogerieregal und Hochglanz-Onlineshop hat sich eine Begriffsverwirrung breitgemacht, die bares Geld kostet – und Nerven, weil sie…
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Meldung
Adipositas und Krebsrisiko: Erkenntnisse aus der NCI-Forschung 2015 bis 2022
Adipositas ist in meiner Sprechstunde seit Jahren das Thema, das Patientinnen und Patienten am stärksten belastet – nicht nur wegen des Spiegelbilds…
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Probiotika Darmkur im Check: Zwischen Profit und Mikrobiom
Der Hype um das Mikrobiom treibt seltsame Blüten. Wir trennen pharmazeutischen Pragmatismus von überteuerten Lifestyle-Pillen.
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Kollagen-Präparate im analytischen Vergleich: Darreichungsformen und Bioverfügbarkeit
Die klinische Wirksamkeit von Kollagensupplementen korreliert direkt mit der gewählten Darreichungsform und deren spezifischer Resorptionskinetik…
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Omega-3-Präparate im Vergleich: Evidenzbasierte Analyse 2026
Eine tägliche Supplementation von 1.000 mg EPA und DHA korreliert in klinischen Kohorten mit spezifischen kardiovaskulären Parametern. Diese Analyse…
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Meldung
Finanzierung der Adipositas-Therapie: Wer übernimmt die Kosten für GLP-1-Rezeptoragonisten?
Wer trägt eigentlich die Kosten, wenn ein adipöser Patient mit einem GLP-1-Rezeptoragonisten behandelt wird? Diese Frage steht seit Monaten im Raum …
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Meldung
RM-718: Neue MC4R-Therapie reduziert BMI bei hypothalamischer Adipositas um 11,6 Prozent
Wie The Clinical Trial Vanguard berichtet, hat Rhythm Pharmaceuticals vorläufige Phase-2-Ergebnisse zu RM-718 vorgelegt — einem einmal wöchentlich…
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Sättigungskapseln: Drei Quellstoffe im Vergleichstest
3 Gramm sind keine pharmakologische Schwelle. Sie markieren im Fall von Glucomannan vielmehr die Tagesmenge, an die die europäische Zulassung eines…
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Mahlzeitenersatz ohne Soja: Drei Shakes im Vergleich
Ein Mahlzeitenersatz ohne Soja ist für viele Menschen keine Lifestyle-Entscheidung, sondern eine praktische Notwendigkeit: wegen einer Sojaallergie…
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Meldung
Rezeptfreie Abnehmpräparate: Pharmakologische Fakten statt Werbeversprechen
Wie aus einem derzeit vielfach geteilten Online-Ratgeber zum Thema rezeptfreie Abnehm-Präparate hervorgeht, suchen viele Patientinnen und Patienten…
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Mahlzeitenersatz oder Proteinshake: Was eignet sich wofür?
200 bis 250 kcal pro Portion: In diesem engen Energiekorridor liegt ein rechtlich definierter Mahlzeitenersatz für gewichtskontrollierende Ernährung.
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Berberin-Kapseln: Sinnvolle Stoffwechselhilfe oder teurer Hype?
Wenn Patientinnen und Patienten mit Insulinresistenz, grenzwertigem LDL oder einem hartnäckigen Plateau beim Abnehmen in meine Sprechstunde kommen…
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Glucomannan Kapseln: Was klinische Studien zur Sättigung sagen
Konjak, Glucomannan, „Superfood" – drei Etiketten, ein Geschäft. In den Apothekenregalen stehen die Kapseln zwischen Grüntee-Extrakt und…
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Myo-Inositol bei Insulinresistenz: Lohnt sich der Kauf?
In meiner Sprechstunde sehe ich regelmäßig Patientinnen, die bereits drei, vier Diätversuche hinter sich haben und frustriert erzählen, dass die…
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Sättigungskapseln im Labortest: Methodik und Ergebnisse
In der Offizin kennen wir das Ritual: Eine Kundin legt die Packung „Hunger-Blocker“ auf den HV-Tisch, Preis zwischen zwanzig und vierzig Euro, und…
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Wann sind vegane Nahrungsergänzungsmittel ihr Geld wert?
In der Sprechstunde sitzen regelmäßig Menschen, die ihre Ernährung aus guten Gründen umgestellt haben und sich nun vor einer zweiten Aufgabe sehen…
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Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier: Fünf Präparate im Test
4,0 µg Vitamin B₁₂ pro Tag nennt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung als Schätzwert für Erwachsene. Diese Zahl wird in vegetarischen…
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Eiweiß Nahrungsergänzungsmittel: Vier Proteinquellen im Vergleich
104 beträgt die biologische Wertigkeit von Molkenprotein. Diese Zahl erklärt, weshalb Whey im Markt für Eiweiß Nahrungsergänzungsmittel dominiert.
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Nahrungsergänzungsmittel für Sport: Bedarf bei Kraft vs. Ausdauer
1,2 bis 2,0 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht und Tag: In diesem Bereich liegt die Orientierung für ambitionierten Breiten- und…
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Nahrungsergänzungsmittel im Sport: Welches Präparat für welches Trainingsziel?
1,4 bis 2,0 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht und Tag reichen für die meisten Trainierenden aus. Diese Zahl beschreibt die Grundlage. Sie ist…
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Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau: Die gezielte Auswahl
1,2 bis 2,0 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht und Tag: In diesem Bereich liegt für Sportlerinnen und Sportler mit mehr als fünf…
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Abnehmtabletten-Testsieger: Welches Produkt für welchen Zweck?
13 bis 19 Prozent Gewichtsverlust nach einem Jahr mit Tirzepatid gegenüber 9 bis 12 Prozent mit Semaglutid: Die Differenz ist klinisch relevant. Sie…
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Protein-Nahrungsergänzungsmittel: So haben wir sie analysiert
Protein ist billig herzustellen, teuer zu inszenieren und erstaunlich gut darin, aus einem simplen Makronährstoff ein Hochmargenprodukt zu machen.
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Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau: Sinnvoll oder Hype?
In der Praxis begegne ich fast wöchentlich demselben Bild: Ein Patient, Anfang 30, seit zwei Jahren im Krafttraining, plötzlich stagniert das Gewicht…
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Abnehm-Nahrungsergänzungsmittel: Lohnt sich die Investition?
In meiner Sprechstunde begegnet mir jede Woche dieselbe Frage: "Frau Doktor, ich nehme seit drei Monaten diese Kapseln, und die Pfunde wollen einfach…
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Tabletten zum schnellen Abnehmen: Lohnen sich die Kosten?
In meiner Sprechstunde für Ernährungsmedizin gehört eine Frage zu den häufigsten überhaupt: „Frau Doktor, gibt es nicht endlich Tabletten, mit denen…
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Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen: Was der Labortest zeigt
Der Markt verkauft Abnehmen gern als Kapselproblem: morgens zwei „Stoffwechsel-Booster“, mittags ein Fettblocker, abends eine Portion…
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Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmitteln: Unser Prüfbericht
Der Markt verkauft die Abkürzung, die Biologie nicht kennt: schlank werden ohne Kaloriendefizit, ohne Therapie, ohne die lästige Frage, warum das…
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Abnehmtabletten für schnellen Erfolg: Die besten vier Optionen
In der Sprechstunde höre ich diesen Satz jede Woche: „Ich habe schon alles probiert, ich brauche jetzt einfach etwas, das schneller wirkt." Wer mit…
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Tabletten zum Abnehmen: Kriterien für sichere Präparate
Der Markt verkauft seit Jahren dieselbe bequeme Idee in immer neuer Verpackung: ein paar Kapseln, ein „aktivierter Stoffwechsel“, weniger Hunger…
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Phase-1-Studie zu RAG-17: siRNA-Konjugat senkt SOD1-Protein bei ALS
Nach Angaben der in Nature veröffentlichten Phase-1-Studie konnte das siRNA-Konjugat RAG-17 bei Menschen mit SOD1-assoziierter ALS das SOD1-Protein…
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Glucomannan Kapseln: Kriterien für wirksame Sättigungshelfer
Glucomannan-Kapseln werden mit einem alten, sehr verkaufsfähigen Versprechen gehandelt: Ballaststoff rein, Magen voll, Gewicht runter. Die…