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Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau: Die gezielte Auswahl

1,2 bis 2,0 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht und Tag: In diesem Bereich liegt für Sportlerinnen und Sportler mit mehr als fünf Trainingsstunden pro Woche die bedarfsgerechte Proteinzufuhr…

Ernährung & Gewichtsmanagement·25. Juli 2026 · 9 Min. Lesezeit

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